DIPLOMA NAZIONALE CSEN BODY BUILDING E FITNESS ISTRUTTORE 1° LIVELLO
Date: 21-22 Novembre e 5-6 Dicembre 2020 – Con esame il 6 Dicembre 2020
Sede: S.S.D. Fight e Fitness Academy in Via G. Di Vittorio 33/a 50063 Figline e Incisa Valdarno (FI)
Il corso mira a dare un preparazione di base nel Body Building e Fitness, che vi permetterà di gestire lezioni semplici ma decisamente coinvolgenti. I Corsi di 1° LIVELLO sono rivolti ad atleti e/o praticanti che abbiano già maturato esperienza pratica nelle specialità. Trattandosi del grado base non sono richiesti titoli già acquisiti.
Programma
- Biotipi – Articolati • Biotipi Androide – Ginoide
• Anatomia: principi base di biomeccanica applicata agli esercizi;
• Fisiologia di base: supercompensazione – tipi di contrazione (isotonica e isometrica) – rapporto forza/velocità – prevenzione degli infortuni con sovraccarichi;
• Cenni sull’alimentazione per la massa e per la definizione nel Body Building ed in altri sport;
• Alterazioni scheletriche – limiti entro i quali può operare l’istruttore di fitness;
• Esercizi con manubri, bilancieri e macchine isotoniche
• Principi base della teoria dell’allenamento
• Cenni di psicologia nella pratica del body building; - Cenni allenamento donna con dimagrimento localizzato sulle gambe
Le lezioni sono svolte dalle 09.00 alle 18.00 circa (è prevista una pausa pranzo).
Presentarsi alle 8.00 il primo giorno del corso e alle 8:45 nei restanti giorni.
Al termine del corso si terrà il relativo esame finale scritto-orale da superarsi per il rilascio del diploma nazionale.
Docenti Istruttori:
I corsi di formazione di CSEN Arezzo sono riconosciuti nel settore per l’elevato livello dei propri docenti.
Il docente del corso è il Maestro Luca Alfonsi.
Struttura Corso:
Il corso si articolerà in giornate full immersion (8 ore di lezioni giornaliere) al costo di 390,00€ (190€ acconto tramite bonifico e 200€ il primo giorno del corso) entro il 21 Ottobre 2020. Dal 22 Ottobre 2020 il costo del corso sarà di 490,00€ (290€ acconto tramite bonifico e 200€ il primo giorno del corso). E’ obbligatoria la frequenza di tutte le lezioni. Le quote si intendono comprensive di: iscrizione, accesso alle lezioni, tassa d’esame, kit didattico. I partecipanti dovranno presentarsi alle ore 08.00 solo il primo giorno del corso e i restanti giorni del corso alle 8:45, con abbigliamento e scarpe idonee alla pratica. Il Comitato si riserva di attivare i corsi al raggiungimento del numero minimo di iscrizioni.
Presentarsi al Corso con abbigliamento idoneo (tuta sportiva e scarpe da ginnastica), 2 foto formato tessera e il Kit Didattico.
INFO ISCRIZIONE:
Da inviare via email a: formazionefigline@libero.it
- Modulo iscrizione compilato
- ENTRO IL 21 OTTOBRE 2020 (TOTALE 390,00€):
Ricevuta bonifico di 190,00€ (il restante 200€ il primo giorno del corso)
- DOPO IL 22 OTTOBRE 2020 (TOTALE 490,00€):
- Ricevuta bonifico di 290,00€ (il restante 200€ il primo giorno del corso)
- Causale: iscrizione corso csen bodybuilding (nome e cognome)
Dati per Bonifico:
Intestato a: FIGHT E FITNESS ACADEMY SSD
IBAN: IT27P0760102800001023380411
A iscrizione effettuata verrà consegnato il kit didattico. Il kit didattico comprende il manuale di testo, sul quale studiare per prepararsi agli argomenti del corso. Il kit può comprendere anche altro utile materiale e/o gadget.
Esame e Diploma Nazionale Al termine del corso, superati i relativi esami scritto-orale, sarà rilasciato: IL DIPLOMA NAZIONALE. In caso di esito negativo, si ha la possibilità di ripetere un’altra volta gratuitamente corso ed esame.
